Tips menghilangkan sakit hati untuk remaja

Sakit hati merupakan hal yang biasa terjadi, terutama pada saat remaja . seperti yang telah kita ketahui bersama, saat remaja adalah saat penuh gejolak dan itu akan jadi masalah kalau tidak ditangani dengan tepat.salah satu efek negatifnya adalah rasa sakit hati , ini bisa dikarenakan urusan percintaan atau masalah persaingan dikelas dan lain sebagainya. rasa sakit hati kalau dibiarkan terus menerus akan mempengaruhi semua tingka laku remaja , mulai dari cara berbicara, bersikap dan lain sebagainya. dan yang paling para rasa sakit hati akan mempengaruhi mental dan kejiwaan si remajatersebut. karena itu kita harus bisa mengatasi rasa sakit hati ini dengan bijak sana. berikut ini adalah beberapa tips menghilangkan sakit hati untuk remaja . salamat membaca ...

·         Jangan Bertemu dengan Mantan Kekasih Sementara WaktuSetelah putus cinta, hindari bertemu atau berhubungan dengan mantan kekasih Anda.Perasaan sayang yang masih ada mungkin mendorong Anda untuk menelepon, mengirim pesan teks atau bertemu dengannya. Tapi tindakan ini justru akan mengingatkan sakitnya putus cinta. Anda harus benar-benar putus hubungan dengan sang mantan, setidaknya untuk beberapa bulan untuk menyembuhkan sakit hati .

·         "Nikmati 'Rasa Sakit itu adalah hal yang sangat wajar ketika kita kehilangan seseorang yang dicintai. Saat merasakan sakit, itu berarti sebuah tanda bahwa Anda sedang dalam proses penyembuhan. Menangislah jika Anda ingin menangis, dan berteriaklah jika memang itu bisa membuat perasaan sedikit lega. Rasa sakit setelah putus cinta bisa menginspirasi Anda untuk mengerjakan sesuatu yang lebih baik, yang tidak pernah Anda lakukan sebelumnya.

·         Menyibukkan DiriCara terbaik menyembuhkan luka karena putus cinta dan melupakan mantan adalah dengan menyibukkan diri. Anda tidak akan memikirkan mantan kekasih jika tidak memberi kesempatan otak untuk mengingatnya. Cobalah aktif terlibat dalam berbagai kegiatan. Pilih aktifitas yang Anda senangi. Tidak hanya menyegarkan pikiran, banyak beraktifitas juga mengalihkan pikiran Anda dari sang mantan.

·         Curahkan kesedihan Anda Hanya Kepada Teman DekatBoleh saja menceritakan bagaimana sakit hatinya Anda setelah putus cinta. Tapi bukan berarti Anda bisa membicarakannya ke setiap orang yang Anda temui.Bukannya bersimpati, tindakan ini justru bisa membuat teman-teman menjauhi Anda. Bijaklah dalam menyikapi 'tragedi' putus cinta Anda. Bicaralah hanya pada teman atau orang yang dekat dengan Anda, cukup mengerti Anda dan mau mendengar setiap keluh kesah. Akan lebih baik lagi jika orang tersebut bisa menenangkan, mencarikan solusi dan mendorong Anda untuk melanjutkan hidup.

·         Tumpahkan Perasaan Anda dalam TulisanMenumpahkan semua kekesalan dalam tulisan bisa jadi alternatif lain untuk meredakan sakit hati akibat putus cinta. Keluarkan semua rasa sakit, frustasi dan kemarahan Anda dalam buku harian, secarik kertas atau komputer (tapi jangan menyebarkannya ke grup email atau jejaring sosial). Setelah sembuh dari masalalu menyakitkan, Anda bisa membacanya kembali sebagai alat introspeksi untuk menjalin hubungan yang lebih baik dengan pasangan berikutnya.

·         MeditasiMeditasi adalah salah satu tehnik lama untuk relaksasi dan mengendurkan pikiran yang tegang. Duduklah dengan tenang di dalam kamar, tutup mata, ambil nafas dalam-dalam, dan keluarkan secara perlahan. Sambil relaksasi, Anda bisa menjauhkan hal-hal negatif dari pikiran Anda. Nyalakan lilin aromaterapi dan musik instrumental untuk menambah perasaan tenang saat relaksasi.

·         Beri Perhatian Pada KeluargaOrang tua, kakak maupun adik mungkin adalah orang-orang yang berpengaruh besar pada kehidupan Anda. Mereka akan selalu berada di sisi Anda saat senang maupun susah. Saat menjalin hubungan asmara dengan mantan kekasih, mungkin Anda tidak menyediakan banyak waktu untuk keluarga. Inilah saatnya Anda banyak mencurahkan waktu dan berkumpul bersama keluarga. Coba ajak mereka rekreasi, atau sekedar makan malam bersama. Kehangatan keluarga merupakan obat paling manjur untuk menyembuhkan luka.

·      Fokus pada KarirJangan sampai kesedihan mengganggu performa kerja Anda.Mungkin akan sulit berkonsentrasi kerja saat kita didera masalah. Tapi cobalah untuk membuat karir sebagai prioritas dalam hidup Anda. Dengan fokus dalam bekerja, tak hanya membantu Anda melupakan sakit hati , tapi juga meningkatkan performa kerja Anda di kantor.

·         Nikmati KesendirianSembuh dari sakit karena putus cinta memang bukan hal mudah. Karena itu, Anda butuh waktu menenangkan diri untuk beberapa lama. Jangan langsung mencoba jalin hubungan baru setelah putus cinta untuk pengungsi.

Itu tadi sekilas tentang  Tips Menghilangkan Sakit Hati Bagi Remaja , semoga tulisan tadi akan. dan sampai ketemu d tips  remaja yang lain dari